Hvorfor sover vi, og hvad koster det os, når vi ikke får nok søvn?

Søvn fylder en tredjedel af vores liv, men er stadig et af videnskabens mest gådefulde områder. Nyere forskning viser, at søvn ikke blot er hvile, men en aktiv tilstand gennem hele natten, hvor hjernen renser sig selv og regulerer alt fra humør til immunforsvar.

Til denne livestream præsenterer Celia Kjærby, lektor i neuromedicin ved Københavns Universitet, de seneste opdagelser om søvnens funktion, og hvad det betyder for vores mentale sundhed. Hun stiller spørgsmålet: Hvad sker der inde i hjernen, mens vi sover, og hvordan kan vi styre vores søvn i en bedre retning?

45 minutters oplæg og 15 minutters spørgsmål. Livestreamingen modereres af Noa Kjærsgaard Hansen.